El pre-workout ofrece una combinación de ingredientes diseñados para proporcionar energía, mejorar el enfoque mental, aumentar la resistencia y mejorar el rendimiento durante el ejercicio. Estos ingredientes suelen incluir cafeína, aminoácidos, vitaminas del complejo B, creatina, beta-alanina, entre otros, que trabajan en conjunto para preparar el cuerpo y la mente para un entrenamiento intenso.